花嫁様必見★○○体操！！

迎賓館スタッフブログをご覧の皆さま
こんにちは！ドレスショップ　AULANOVAでございます！

だんだん暖かくなってきましたね＾＾
薄着で出かけることも多くなるのではないでしょうか。

そこで
本日は腕ヤセ体操のご紹介です❀

今回は簡単にテレビを見ながらできる体操のご紹介です！

①まずは腕をまっすぐ上にあげます。


②そのまま肩を回すように腕を後ろ


③下までおろしてくると肩甲骨がしっかりと中心によってますか？？＾＾
　肩甲骨を寄せたまま、下で手をバイバイ(@^^)/~~~させます！

とても簡単です＾＾
ポイントはしっかり肩を回し肩甲骨を寄せて行うことです👍
腕ヤセ効果もあって背中もスッキリするので超お得体操ですよ＾＾
これを少しの隙間時間でもいいのでぜひやってみてください！

夏に向けて、ご結婚式に向けて
一緒に頑張りましょう！！！(*^▽^*)

最後までご覧いただきありがとうございました
皆様ご体調には気を付けてお過ごしください(^^♪

AULANOVA